Le perfectionnisme est un trait de personnalité où les individus se fixent des attentes de performances très élevées, évaluées de manière intrapersonnelle ou interpersonnelle. Ce trait est multidimensionnel et varie selon les activités. Dans le sport de haut niveau, le perfectionnisme est souvent décisif, incitant à un travail plus rigoureux et une plus grande implication. Cependant, le perfectionnisme peut aussi être négatif, menant à des blessures ou des problèmes psychologiques. Un perfectionnisme positif, modéré et intrapersonnel est idéal, permettant au sportif de lâcher prise et d'accepter ses imperfections. Justine Henin, par exemple, montre comment un perfectionnisme excessif peut nuire sous pression.

Le perfectionnisme implique des attentes de performances très élevées, évaluées soit par soi-même, soit par les autres, et varie selon les activités. Dans le sport, il pousse à un travail rigoureux et une grande implication, crucial pour le haut niveau. Cependant, il peut aussi causer des blessures ou des problèmes psychologiques. Un perfectionnisme positif, modéré et centré sur soi-même, aide à accepter les imperfections et à éviter les cogitations négatives.